女星都在做的『抗糖保養』
為什麼日本超夯抗糖保養，你聽過『抗糖養肌』嗎？想要皮膚好，光保濕保養還不夠，還需要「抗糖」！
什麼是抗糖呢？身體過多未消化的糖分，當糖分子和蛋白質與脂質相互結合，還會產生一種對肌膚不利的褐色物質，會造成皮膚蠟黃、暗沉、粗糙、毛孔出大，甚至容易長皺紋、加速衰老！！所以即使每天都在努力用美白、抗老保養，但是皮膚看起來還是很蠟黃!
因此明星們都很重視抗糖化保養，許多大牌也推出抗糖保養精華，像是最經典的OLAY抗糖小白瓶，添加革新抗糖成分，與煙酰胺Vitamin B3復配，有效去黃提亮，讓肌膚白裡更透光。保養的同時，也別忘了防曬工作歐！
飲食戒甜食
當然除了保養，最重要的還是飲食控制，盡量避免甜食、高糖份飲料等，精緻澱粉、巧克力等也要少量！同時多吃高纖維蔬菜替代澱粉，和攝取優質蛋白質，為身體補充天然抗氧化物，都有助降低體內的糖化反應及脂肪囤積，搭配適量運動，以及每天至少喝1500～2500ml的水，來幫助身體新陳代謝運轉，排出體內多餘的糖份與廢物，也可以幫助肌膚更健康，從而防止或延緩皺紋、鬆弛、暗沈等皮膚衰老問題，保持年輕嫩滑的膚質！
適量的補充維生素及微量元素，像是維生素C、維生素B、維生素E等都是對肌膚有益的營養素，減少熬夜也可以幫助加速血液循環和代謝，讓皮膚更彈潤。
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文獻參考：https://lotioncrafter.com/products/trylagen-pcb